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艾瑞克森-(十)反義并列式暗示

作者:中國催眠網 來源:網絡整合 日期:2014-09-06 21:30:48 人氣:
反義并列式暗示是把兩種相反的情況并列在一起,常常是反面那一部分隱藏著催眠師想要的結果。

反義并列式暗示 是把兩種相反的情況并列在一起,常常是反面那一部分隱藏著催眠師想要的結果。反義既可以是觀念上的(抗拒/接受;了解/不了解;做/不做),也可以是空間的(上/下;左/右;里/外),時態的(過去/將來),也可以是體驗的(熱/冷;悲傷/快樂)。在語言上,這類暗示模式采用比較式,如"更多"與"更少"或"更差"與"更好"。在處理"抗拒"時特別有用。

舉例:

“你越是感受到緊張,你就越享受放松。”

“你越是想保持意識清醒,你就越不容易覺察自己已經進入催眠狀態了。”

“在開頭的時候花了很多時間也很不錯,這樣問題的解決可能來得很快。”

“既然你已經為解決這個問題等待了這么久,你有資格在未來的很多年里好好地享受問題解決后的快樂。”

“最嚴重的錯誤,往往帶來最好的教訓。”

“你越少感到緊張,就越享受放松。”

“你等了那么久才從這個問題中解脫出來,你有資格盡情享受今后所有的時間。”

“內心越是贊同,嘴上說‘不’越是容易。”

“你越是接受自己的抗拒,就越是不抗拒自己的接受。”

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