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催眠講堂之引發催眠年齡退行的方法

作者:中國催眠網 來源: 日期:2019-04-30 21:15:58 人氣:
引發年齡退行的方法任何能夠幫助來訪者在主觀體驗層面回到過去的暗示都可以被認為是年齡退行的一種方法。年齡退行的一般方法所使用的暗示中包含了結構化的和想象的意象,以此作為扳機點讓來訪者重新回到過去的經歷之…
引發年齡退行的方法 任何能夠幫助來訪者在主觀體驗層面回到過去的暗示都可以被認   為是年齡退行的一種方法。年齡退行的一般方法所使用的暗示中包含了結構化的和想象的意象,以此作為扳機點讓來訪者重新回到過去的經歷之中。其他的做法則使用的是更為自然義的、更平常的方法來讓來訪者沉浸在記憶中。根據來訪者的反應風格,任何一種做法可以是好方法。
利用來訪者的想象力的模式包括各種“特殊載體”的做法,例如一列特殊的列車、一架飛機、時間機器、宇宙飛船、電梯或其他能夠將來訪者傳送到過去的特定事件中的載體。特殊載體意象以一種人造的、具象化的和以內容為導向的方式對退行的暗示加以組織,因此需要大量細節來推動來訪者的催眠進程。下面這個有美年齡退行的例子就使用了一列“特殊的列車”作為載體:
 
……現在你可以體驗到你自己已經處于舒服的放松狀態中……你可以讓你自己在頭腦中……想象前往一個特殊的火車站……這個火車站和你曾經去過的任何一個火車站都不相同……那里的火車也有著不同尋常的能力,能夠將你帶回過去……而你可以回到過去……去往那些你已經有很長、很長一段時間都沒有想到過的重要的經歷……你可以走向一列特定的列車,看著你自己登上這列有著最有趣的外表的列車……而你可以很容易就找到你的座位,它看起來是那么的舒適……那么的輕軟,你可以坐在上面休息……徹底的休息……然后當你感覺到列車開始以一種平緩而令人愉快的方式開動的時候……你可以體驗到列車獨特的運動方式……在時間中倒退……開始很慢……然后變得更快了一些……動力越來越足……而當你望向窗外的時候……看見你生活中的事件在你眼前掠過,就好像你在路上越過了許多電線桿一樣,關于昨天的記憶……然后是前天的記憶……然后是大前天的記憶……再前天的記憶……所有那些之前的記憶……當你不斷回到更旱的過去時,它們一一在你腦海中掠過……當回到過去的路途變成了此刻的景象……列車開始慢了下來……然后它停了下來……而現在你可以下車,發現自己站在那個對你來說那么重要的站臺上……而現在站在那個站臺上,你可以看到那個時間和那個地方的景象,聽到那個時間和那個地方的聲音,并且感受到那個時間和那個地方的感受……
在此刻,臨床工作者和來訪者之間可以展開對話,喚起當下被重新體驗的記憶所具有的細節。詢問來訪者他們此時處在哪一個時間點上,在記憶中還有誰存在,具體發生了什么,他們此時有什么想法、感受或行為,以及其他相關的問題都可以讓臨床工作者更好地理解來訪者此時的體驗,以及來訪者是如何組織這一記憶的,以便臨床工作者能提供一個不同的視角,一個或許是更具適應性的視角,以此作為治療的一部分。
如果來訪者知道某個重要的事件是在何時發生的,那么臨床工作者就可以讓他們回溯至那個特定的時間點上。不通,他們常常并不清楚某個感受、想法或行為是在何時開始的。在這種情境下,臨床工作者可以提供一些過程導向的暗示,即類似在特殊列車的例子中所做的那些暗示,在這些暗示中并沒有具體指明退行到哪個具體的年齡或情境。在那個例子中,完全是由來訪者來選擇,自己需關注哪一段經歷來代表他們目前問題的發展過程。臨床工作者必須在某些時刻讓來訪者用語言表達他們體驗的細節,這樣便能幫助他們盡量獲取更多的記憶,并且決定自己在何時何地進行干預。
無論你選擇何種方法來促成年齡退行的體驗,使用更多的感官細節讓來訪者進行聯想總能夠促進他們更多地卷入到那個體驗當中。如果想讓來訪者在體驗過去的事件時和那個事件保持更遠的個人距離,那么你可以提供的暗示是讓來訪者存在于安全的此時此刻(解離),同時“就好像你在看一場有關那段經歷的電影……而當你舒服地觀看影片的時候……你可以從那里學到一些對你來說很重要的事情……”
實施年齡退行的一種更自然主義的取向是提供一些間接的暗示,讓來訪者投入到回憶當中,但無須正式說明:“現在你可以回到過去。”暗示的模式包括詢問入徑問題來讓個體轉向他們的個人歷史,并且以對話酌方式來分享從過去的個人經歷或職業經歷中所獲得的學習。在這種方法中,用問問題的方式讓人們去面對他們的過去經歷會讓他們開始搜索自己的過去,從而回憶起合適的事件來做出有意義的回應。這類的搜索在起初只是一段更為遙遠的記憶,來訪者只是在認知層面還記得它,但是臨床工作者在之后饒有技巧地進一步提出的問題則能夠開始讓來訪者沉浸到記憶當中,以至重新體驗到它。下文就是這類暗示模式的一個例子:
臨床工作者:你還記得你四年級的老師嗎?(將來訪者導向至9歲或10歲的時候)
來訪者:當然,是史密斯小姐。在我印象中,她是一位非常友善的老師。(開始回憶起那住老師以及某些相關的童年經歷)
臨床工作者:四年級肯定是一個人一生中一段有趣的日子……在人的思維層面會發生許多的改變……我好奇的是,你是否記得在你人生中的那段時間里對你來說特別重要的事情?……
來訪者:嗯,有一次我在學校里闖了禍,我的母親……(講述故事的細節)
臨床工作者:你可以……在那個經歷中清晰地看到你自己嗎?……當你在那段經歷中看到你自己的時候,你可以回憶起你當時的感受,可以嗎?……而那些感受是你現在仍然會有的感受,是你的一部分……盡管你已經有很長一段時間沒有想起它們了……而你可以看到其他的人,看到他們的樣子……他們穿著什么衣服……而你可以聽到他們在說什么對你來說重要的話……那么他們在說什么?
當臨床工作者讓來訪者去填補記憶的細節時,來訪者自然就會更多地沉浸在其中,直到開始重新體驗這段經歷。請注意時態的變化,從過去式轉為現在式,即以微妙的方式將過去的狀況改變為現在的狀態,以此作為復蘇記憶的手段。這種退行的類型是許多心理治療中都會慣常使用的一神,尤其是那些把焦點放在過去,以此作為一種更好地理解現在和改變現在的手段的治療。這種逐漸沉浸在記憶之中的做法以流暢而自然的方式聚焦在過去。當臨床工作者盡可能讓這個人越來越多地卷入到記憶的所有感官成分之中的時候,來訪者的投入程度也會變得越來越高。
為了讓回到過去的體驗不會對來訪者造成太大的威脅,另一種取向是讓臨床工作者以間接的方式來促進退行,做法是臨床工作者或者去描述他自己過去的學習經歷,或者去描述其他人過去的學習經歷。描述他人的經歷也是隱喻的一種應用,在過程中來訪者自然會漸漸將他們自己投射到那個情境中,去想象他們在那個情境中會如何感受和行動。例如,談論他人小時候的經歷可以讓來訪者在他自己孩提時的經歷的基礎上建立起一種認同。因此,退行就會通過認同和投射間接地發生,而來訪者就能夠回到過去,去回憶或重新體驗相關的記憶。
下面就是這類取向的一個例子,對象是一位女性的來訪者,她因為自己6歲時父母離婚而感到內疚,而這種內疚既不必要也不公平。退行包括讓來訪者回到那段時間,去重新體驗最開始發展出的那種非理性的感受,即她覺得在某種程度上她要為父母的離婚負責。這個例子在來訪者做出傷害自己的決策之前打住了,還沒有進入到實際重新做出決策從而解決這類問題的治療環節。
臨床工作者:小孩子們都挺厲害的,你覺得呢?
來訪者:是的,我同意。
臨床工作者:有些時候,孩子會認為整個世界是圍著他們轉的……就好像生活是一個無所不在的躲貓貓游戲一樣……整個世界都會暫停一會兒……然后去往某個其他的地方……誰知道會去哪里呢……或許是某個非常平靜和美麗的地方……當孩子閉上她的眼睛時,整個世界就消失了……你可以多么清楚地記起你還是小孩子的時候……并且閉上你的眼睛……猜猜看其他人都去哪里了?……
來訪者:我小的時候經常會玩躲貓貓游戲,而且我記得,有些時候當我一個人時我會擔心,擔心當我閉上眼睛的時候,所有人都會消失,而我永遠都沒有辦法再找到他們了……不過,當然,這不過是一個小孩子傻傻的擔心而已。
臨床工作者:真有意思,因為我在工作中遇到的一個孩子也曾經講過同樣的感覺……她現在快要7歲了,而且她因為自己可以上一年級而感到很自豪……又興奮又激動……幾乎所有的孩子們曾經都是那樣的……你能夠記得的,對嗎?……在學校里,學習那么多需要學習的東西……而外面有著這么一個巨大而復雜的世界……這個世界要比一個6歲孩子的世界大得多……但是6歲的孩子還不知道這一點……她仍然必須要學習讀和寫……關于科學和數學……關于成年人和其他孩子……關于墜入愛河和分手……而一個6歲孩子的世界總是在不斷改變和成長……但是并不像她認為的那么迅速……因為一部分的她仍然認為世界是圍著她轉的……而她可以導致大事情的發生……她直到長得更大才能學到……世界完全不是圍著她轉的……而她只有6歲……而且,可以理解的是,害怕獨自一個人……
在這個例子中,臨床工作者嘗試以另一個6歲孩子的想法和感受來匹配來訪者在6歲時過度負責的感受的部分。臨床工作者描述的方式允許來訪者能夠重新捕捉到她自己類似的感受和想法,與此同時,她可以以一種更為自發和自然的方式產生年齡退行。此外,治療師以一種不會造成威脅的方式指出6歲兒童的歪曲認知,從而為后續的治療植入了種子。這可以讓來訪者準備好最終接受她當時的想法可能是歪曲的,因此也就能更容易地轉化這些想法。
其他年齡退行的技術包括:
1.情感或軀體感受連接,即將來訪者目前的感受或覺察和他們第一次或頭幾次的相同的感受或覺察聯系(橋接)在一起(“……當你繼續覺察到你剛才描述的‘被拋棄的感受’時,你可以讓時光倒流,回憶起第一次你曾經有類似感受的
時候”)。
2.時空混亂技術,即使用混亂型的暗示來讓來訪者從“此刻”迷失,并重新讓他們定向于“彼時”(“在此刻和那時所發生的事情是,回憶起當時在此刻能提醒你在此刻美于那個時候,當那時是那么得重要,而當那時變成此刻的時候,因為昨天帶來了今天,而你可以回憶起昨天,就好像它就在此刻一樣,因為此刻和那時回憶起那時就好像它是此刻一樣,可以那么得重要……”)。
3.年齡的前瞻和退行,即來訪者首先被引導至未來,在那時他們可以回憶起曾經在他們的過往所發生的事情(“到未來的某個你可以回顧過去的時刻……”)。通過首先定位在未來,在和過去的經歷之間就能創造出更遠的情緒距離,這讓重新捕捉這些經歷并在治療中利用它們變得更為容易。
年齡退行是臨床催眠中最為廣泛使用也是最有益的應用之一。無論是在一般性質的臨床工作中還是在催眠這一特定的領域里,已經被遺忘許久的回憶能夠被清晰地喚起,反復浸入的回憶可以有效地得到重構,這都是工作中常見的組成部分。知曉記憶的機制,包括它的力量和局限,這對于良好的臨床實踐來說都是至關重要的。在你的下一個來訪者走進診室的時候,我鼓勵你說出類似下面這樣的話:“當我10歲的時候,在我身上發生的事情是……”表19.2列出了年齡退行的策略。
 

直接退行至某個特定的時間或情境
情感橋接或軀體感受橋接
意象,特殊載體技術
間接的聯想型暗示
隱喻取向
逐步退行
時空混亂技術;年齡的前瞻和退行
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