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催眠講堂之對未來的投射:催眠年齡前瞻

作者:中國催眠網 來源: 日期:2019-05-10 21:05:57 人氣:
年齡前瞻描述和年齡退行聚焦在過去不同的是,年齡前瞻利用的是對未來的投射。年齡前瞻是引導來訪者在體驗層面進入未來,在那里他們可能會有機會想象和體驗當前的選擇或新的選擇導致的后果,在更深的層面整合暗示,預…
年齡前瞻
描述  和年齡退行聚焦在過去不同的是,年齡前瞻利用的是對未來的投射。年齡前瞻是引導來訪者在體驗層面進入未來,在那里他們可能會有機會想象和體驗當前的選擇或新的選擇導致的后果,在更深的層面整合暗示,預演新的思維模式、感受或行為,以及相比日復一日的生活所能提供的更為狹窄的視角而言,在整體上能對自己的生活獲得一個更為廣闊的概覽。你可以將它視為一種能夠鼓舞人心的后見之明,盡管其本身仍然只是一種預見而巳。任何在體驗層面將來訪者定位于未來時間的暗示性溝通都屬于年齡前瞻的模式。
在許多不同形式的干預中,能夠最有效地預測治療反應的因素就是來訪者具有的預期的特性。同樣,作為一種未來指向的性格特點,個體對樂觀和悲觀的傾向能預測他們的生活質量,從心境和健康到工作表現和社交受歡迎程度等。因此,關注來訪者對于未來的觀點在許多層面上都具有重大的意義。
在目前的趨勢的基礎上投射出將來可能的發展不僅僅是未來主義者的消遣。先見之明是一種重要的自我管理技能,而且顯然是治療師可以教給來訪者的一種最佳的預防工具,只要有更多的來訪者能夠有足夠的先見之明去那么做的話。人縣有制訂計劃和對未來經歷的可能性加以考慮的能力,但是人們常常過于頻繁地通過想象最糟糕的情境來用它自尋煩惱。以這種誘發焦慮的方式來預想未來會造成阻抗,以致人們壓根兒就不想考慮未來,因此就放棄做出明智的計劃。
先見之明是一種資源,通過練習可以使它變得更有技巧和更有效率。不過,大多數人都在某些程度上知道今天如何會和明日聯系在一起,即便只知道其最基本的形式。下列這些日常的用語——“下周和你在那兒見”,“我明天會去讀報告,然后在下周前返還給你”,“我想在明年參加新的項目”,以及“當我退休的時候,我想把自己的時間花在旅游上”——都是意指未來的體驗。為了讓這些陳述變得更現實——這顯然是需要考慮的關鍵問題——人們必須能將自己的某些部分投射到那個體驗之中,并且想象出一定的細節來審視那種經歷可能或將會是什么樣子的。當這些陳述只是空泛的愿望而非詳細的計劃時,它們都是不現實的,因為這樣會忽略讓這些計劃很可能無法成功的種種麻煩。
關于未來導向的動力存在不同的理論觀點。有些人認為,來訪者對未來的投射完全是幻想的材料,它們和隨著時間而展開的實際生活經歷關系不太或沒有什么關系。這些投射的用處被認為和羅夏墨跡測驗的反應類似——只是對潛意識動力的某種有趣的反映而已,對未來很少有真正的意義。另一些人所持有的觀點是,潛意識自身有一種“預編的命運”,在社會學習理論的信徒看來,這是早年通過社會化習得的,而在生物學派的信徒看來,這是通過基因獲得的,而對于有著精神或哲學導向的信徒而言,這是通過靈魂的演化而獲得的。當臨床工作者叩開了“全知”的潛意識時,人們被認為可以通過年齡前瞻這種催眠式的模式而獲得他們的命運。
我個人的觀點是,年齡前瞻只是對于個人傾向的一種推斷,包括來訪者的動機、感受、行為和互動模式。處于催眠之中的來訪者可以考察和推斷相關的傾向,而基于他們對這些傾向所具有的洞察程度,他們可以預見最終的后果。許多個人的模式,無論是否是有意識的,都還是能夠預測的。如果你知道人們傾向于如何看待事物的話,那么你并不需要成為一個通靈者才能準確地預測他們的反應或行為。這也適用于對你自己的預測。但是年齡前瞻并不只是去做預測。它涉及貫注于未來,就好像它是此刻一樣,并由此產生以其他的方式不容易獲得的理解、知覺和情緒。
年齡前瞻的一般應用  年齡前瞻至少可以以兩種互補的一般化策略來使用。一種是治療干預手段,而另一種則用來核查你的臨床工作。這兩種應用都涉及將來訪者引導至未來,但是目的有所不同。
出于治療目的而做的年齡前瞻可以有許多不同的結構。大多數的臨床工作者都很清楚“自我實現預言”,即在潛意識層面讓行為同某個預期看齊。一種思考年齡前瞻的方式是將其視為審慎地創造一種具有治療性質的自我實觀預言,也就是說,一種對改變的預期,它可以成為來訪者發展出新適應性行為的基礎。埃爾文·基爾希認為,催眠就是一種非欺騙性的安慰劑,這個類似的構念強調了預期在催眠和心理治療中的關鍵作用。在年齡前瞻中,最為重要的是來訪者有能力體驗到通過治療而鼓勵他們實施的改變能夠給他們帶來一定的益處。“領先一步”來預演甚至感受到做出重要改變的積極后果都能夠有助于激勵來訪者真地邁出那一步。這讓改變不再只停留在理論上,而且能在來訪者的頭腦中賦予它們一些生命力、一些實質的東西。許多其他的治療,例如認知治療中使用的成功的意象策略,即來訪者在頭腦里預演良好的行為導致成功的結果,它們也都認識到讓來訪者脫離此刻并讓他們看到未來的好處是很有價值的,但催眠可以讓這個過程變得更強烈、更多維。
為了核查個人的工作而使用的年齡前瞻是去評估治療干預所具有的兩個重要的維度:干預的結果是否長久,以及這個干預最終可能對來訪者的生活帶來何種影響。即便目前所考慮到的改變似乎是有益的,但事實上可能還存在一些不那么明顯的力量會阻礙來訪者完全成功。年齡前瞻讓他們可以投射至未來,并考慮在改變之后他們會有何觀感,當他們去以新的方式來處理過去的處境時,他們會有何觀感,其他人對于他們的改變可能會有什么反應,在哪些領域中仍然會有困難,以及總體而言,他們生活中的哪些領域會受到或好或壞的影響。這類信息對于臨床工作者如何構建干預手段有著極為重要的價值,而與此同時又能核查他的工作所帶來的影響。
如果來訪者在體驗年齡前瞻時發現,自己的主訴仍然在未來存在,那么顯然治療就還沒有結束。例如,如果在和某位想戒煙的來訪者工作了之后,臨床工作者覺得來訪者已經被引導至能夠接受她不再需要盛渴望抽煙了,然后臨床工作者實施了一個年齡前瞻技術,而來訪者仍然在未來的一個月后(一天、一周、一年等)覺得自己是個煙民,那么治療就不算是成功的。向處于年齡前瞻中的來訪者詢問她“最近”在治療結束后的不同維度體驗可以幫助臨床工作者發現,何種因素可能在來訪者重新開始吸煙或繼續吸煙中扮演著某種角色,而治療干預則尚未能足夠有效地處理這些因素。如果處于年齡前瞻中的來訪者聲稱,她一直都沒有抽煙直到自己和老板發生爭吵后才開始抽,臨床工作者現在就能夠知道必須提供某種工具來有效地處理這種情境,從而不讓來訪者復抽。因此,年齡前瞻不僅可以用來作為制訂計劃的策略,而且也可以用來核查結果。
米爾頓·艾瑞克森在使用年齡前瞻方面十分精妙,但也有些狡猾,他將其稱為假設定位于未來。艾瑞克森會讓自己的病人去往未來,將那時作為現在來看待,然后他就會詢問他們是如何克服問題的——特別是艾瑞克森說了什么或為他們做了什么——或者他們學到了什么或做了什么樣的決定幫髓他們克服了問題。當病人告訴他“過去的”治療的哪些細節會幫到他們時,艾瑞克森就會促使病人對自己曾經說過的話失憶,因此就能直接從病人自己邪里獲得他的治療策略。
催眠后暗示必然會涉及年齡前瞻,有些時候也會涉及失憶。給來訪者的暗示是讓他們在未來的某些情境中以某種特定的方式做出反應,而如果來訪者要接受這類暗示,他們就必須在某種程度上體驗到未來。事實上,讓來訪者面對積極的未來可能性是任何心理治療中必要的一部分。即便是鼓勵對過去獲得洞見的治療取向也可以鼓勵來訪者產生某種未來的方向感,從而讓來訪者預期這些洞見在自己的未來能夠產生一些新的可能性。
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