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睡眠中的催眠

作者:中國催眠網 來源: 日期:2019-05-19 20:13:10 人氣:
試想,某人睡著了還打呼了,可以在他旁邊說一些話,讓他隔天醒來真的去執行(催眠后暗示)。這說明了人在睡夢之中,潛意識一樣活躍著,它能夠聽懂外部給予的建議并且實行。而他醒來并不知道他的行為背后,是來自于「睡…
試想,某人睡著了還打呼了,可以在他旁邊說一些話,讓他隔天醒來真的去執行(催眠后暗示)。這說明了人在睡夢之中,潛意識一樣活躍著,它能夠聽懂外部給予的建議并且實行。而他醒來并不知道他的行為背后,是來自于「睡時旁人給的指示」,這是多酷的一件事啊!所以我開始教授這個技術之后,許多學員躍躍欲試──主要是父母想回去幫孩子做,也有想要幫伴侶做的。(話說十多年前我發現這個催眠現象,是有一晚,我太太睡著之后,我在床邊看心理學的書,讀出了幾個句子,沒想到隔天她跟我說了一些相關的話并且做了一件她平時不會做的事情。當時我還沒看到DaveElman的書,自己先累積了許多實驗,并且開始在教學上讓學生也回去練習。)這種睡眠中的催眠可以怎樣幫助孩子呢?來看一個媽媽的紀錄:老師好,我說一說在第一周課程后的練習心得。老師有說,說故事是一個催眠師必要的訓練,幸好平時有說床邊故事給孩子聽的經驗,所以這個難不倒我,但是催眠的音律和說故事真的不同,我把自己的聲音錄下來反復聽,和我平常唱歌的聲音也錄下來。原來聲音的音調和音量真的是不同,還要跟個案同步呼吸,里面的技巧真的不是念念稿子就行了。接著回家練習,小白鼠當然是我老公和小孩啰。我幫孩子做催眠主題是那段催眠稿真的很無聊無聊到孩子還會爬起來說媽咪~這段剛剛不是念過了嗎不過因為無聊而把他們打昏了讓下意識自己去工作 然后再加上〝下心錨〞1.帶一些聽到上課鐘聲響起時會讓他們更專注于課程的聽講并且精神更加飽滿更有活力2.明早聽到鬧鐘就會自己起床打點好一切而不需要老媽子的鬼吼鬼叫了沒想到躺在一旁的老公反而是先進入催眠意識的!(老公一直強調,不要把所學的這套用在他身上。這是當初沒有預期的,哈哈~) 從第二天開始一直到今天每天早上孩子真的準點起床,并且打點好自己,吃完早餐再叫我接送,可以當個輕松的媽咪喔,同時我觀察孩子上課的精神和學習成果,還蠻好的。嗯~真好,學以致用!您的學生敬上教學多年來,好多學員跟我回報了類似的結果。有人還應用在孩子睡夢中給予暗示讓他們的病痛過敏等癥狀緩解。但是,真的就這么容易?在某人睡著之后,在他耳朵邊上說話要他如何如何做他醒來就會執行?之前不是說到潛意識有著保護的功能,潛意識能夠辨識它自己真正的需要?(如同前篇班德勒幫助的那位腳麻痹的女士,當她原先的治療師和丈夫說了些她內心不認同的話時,潛意識就發動腳麻痹的現象來表示抗議。)所以接下來我要分享另一個例子,一個沒有順利完成的例子。為何孩子在睡眠翻身不樂意我的接近?我收到一個治療師訓練班的學員來信問我,她幫她二十幾歲的兒子做睡眠中的催眠。『當我做「睡眠中催眠」的呼吸同步時,孩子都轉身背對我,這種情況是不是還不能進行語言暗示?』(以上為來信內容)。我給她回信如下: 我們第四周課程,教授「睡眠中的催眠」這個主題時,我說了以下的概念并舉了例子。為人做睡眠中的催眠-在對方已經深深熟睡之后,在他耳朵旁輕聲講話,說一些他醒來后會去執行的「后催眠暗示」-可以是很簡單的,但也很可能會失敗(并且失敗之后大概就永難成功了)。既簡單又困難?不談課堂上具體提到的五個漸進步驟,這里只想提一個最主要的概念-一個決定成敗的概念。對于你在睡眠催眠階段中的第一階段「呼吸同步」就遭遇如此反應(對方轉身背對你)……記不記得我說的十年前的例子?一個小學老師在我的課程上說「老師你說的那個在孩子睡覺時跟他說暗示的話,根本沒有用!我等到孩子睡著了,偷偷跑到他床邊跟他說要用功讀書不要整天打游戲,他就給我翻身轉過去;然后我趕緊到另一頭繼續跟他說這些話,他又翻身轉過去,一個晚上這樣子好幾次……,根本沒有效!」粗淺來看,這是典型的抗拒反應。但在 NLP 觀點里,并沒有「抗拒」這概念。NLP 認為:所謂抗拒,就是我們與個案的呼應不足,所得到的反饋。想想看,我們端出一碗孩子不想要喝的湯,他撇開頭去,這不是很合理的反應嗎?本文開始提到的DaveElman在書上也坦然提到,他幫兒子做睡眠催眠也失敗了-而且此后都無法再成功!因為潛意識的關系已經破壞了。(注:他原意是想幫兒子的一個病癥,因為兒子不讓他做催眠,他就等到兒子睡著以后潛入房間里,但是他一開口孩子就醒來。)有個好奇,潛意識想要什么?Dvae Elman的兒子難道不想要病癥變好?建立關系是根本我想引用上篇里提到的例子,西安學員在睡眠中也可催眠-催眠課程心得文中的例子-來訪者因為高壓失眠,跟他說:『你不要跟我啰唆,你只要讓我好睡就行。』而這位人士在放松的過程里,先后出現兩次夢境,這非常有意義。意味著底下那個真正的主人(潛意識自我)感受到這個催眠師是個可以溝通愿意聽他說話的人,所以用夢境把潛意識想說的話給釋放出來。(潛意識釋放出要溝通的訊息,不見得一定要來個觀念運動,也會有其他的形式,只是我們需要能辨識它們。)來訪者的潛意識透過夢境,想要跟治療師訴說,關于他的創傷、他的恐懼,和他的罪惡感。他的潛意識想要被療愈!眠師咨詢師的誤區最后我們來總結一些催眠工作無效的原因。為何有些人無法被帶入催眠的深度?為何來訪者訴說的問題在催眠咨詢里無法得到對應的解方?為何有些催眠指令無效(來訪者醒來或是封閉)?為何做完了催眠也施加了暗示,改變還是沒有發生?其中的個原因,不外乎:錯過重要訊號(來訪者的非語言線索、有溝通意圖的part的信號等);解讀錯誤,催眠師誤判了潛意識的「反對訊號」;遭遇所謂的抗拒時,使用「戰爭」的模型,而沒采取「合作」的模型。也就是:   1. 不注重非意識訊息(未具備「兩個心智系統」的概念)   2. 不會觀察以及漏失(看不見、看不起、看不懂、來不及?)   3. 錯判與誤解─對潛意識的訊號錯解,認為來訪者是抗拒、不合作、不想改變。這種誤判,甚至給予負面標簽,不僅不能幫到來訪者,也會破壞潛意識關系。結語:催眠不是心智操控,而是一種與來訪者潛意識友善的溝通,我們學習著讀懂來訪者的另一個隱而不顯的心智,讓它好好地跟我們說話。試想,某人睡著了還打呼了,可以在他旁邊說一些話,讓他隔天醒來真的去執行(催眠后暗示)。這說明了人在睡夢之中,潛意識一樣活躍著,它能夠聽懂外部給予的建議并且實行。而他醒來并不知道他的行為背后,是來自于「睡時旁人給的指示」,這是多酷的一件事啊!所以我開始教授這個技術之后,許多學員躍躍欲試──主要是父母想回去幫孩子做,也有想要幫伴侶做的。(話說十多年前我發現這個催眠現象,是有一晚,我太太睡著之后,我在床邊看心理學的書,讀出了幾個句子,沒想到隔天她跟我說了一些相關的話并且做了一件她平時不會做的事情。當時我還沒看到DaveElman的書,自己先累積了許多實驗,并且開始在教學上讓學生也回去練習。)這種睡眠中的催眠可以怎樣幫助孩子呢?來看一個媽媽的紀錄:老師好,我說一說在第一周課程后的練習心得。老師有說,說故事是一個催眠師必要的訓練,幸好平時有說床邊故事給孩子聽的經驗,所以這個難不倒我,但是催眠的音律和說故事真的不同,我把自己的聲音錄下來反復聽,和我平常唱歌的聲音也錄下來。原來聲音的音調和音量真的是不同,還要跟個案同步呼吸,里面的技巧真的不是念念稿子就行了。接著回家練習,小白鼠當然是我老公和小孩啰。我幫孩子做催眠主題是那段催眠稿真的很無聊無聊到孩子還會爬起來說媽咪~這段剛剛不是念過了嗎不過因為無聊而把他們打昏了讓下意識自己去工作 然后再加上〝下心錨〞1.帶一些聽到上課鐘聲響起時會讓他們更專注于課程的聽講并且精神更加飽滿更有活力2.明早聽到鬧鐘就會自己起床打點好一切而不需要老媽子的鬼吼鬼叫了沒想到躺在一旁的老公反而是先進入催眠意識的!(老公一直強調,不要把所學的這套用在他身上。這是當初沒有預期的,哈哈~) 從第二天開始一直到今天每天早上孩子真的準點起床,并且打點好自己,吃完早餐再叫我接送,可以當個輕松的媽咪喔,同時我觀察孩子上課的精神和學習成果,還蠻好的。嗯~真好,學以致用!您的學生敬上教學多年來,好多學員跟我回報了類似的結果。有人還應用在孩子睡夢中給予暗示讓他們的病痛過敏等癥狀緩解。但是,真的就這么容易?在某人睡著之后,在他耳朵邊上說話要他如何如何做他醒來就會執行?之前不是說到潛意識有著保護的功能,潛意識能夠辨識它自己真正的需要?(如同前篇班德勒幫助的那位腳麻痹的女士,當她原先的治療師和丈夫說了些她內心不認同的話時,潛意識就發動腳麻痹的現象來表示抗議。)所以接下來我要分享另一個例子,一個沒有順利完成的例子。為何孩子在睡眠翻身不樂意我的接近?我收到一個治療師訓練班的學員來信問我,她幫她二十幾歲的兒子做睡眠中的催眠。『當我做「睡眠中催眠」的呼吸同步時,孩子都轉身背對我,這種情況是不是還不能進行語言暗示?』(以上為來信內容)。我給她回信如下: 我們第四周課程,教授「睡眠中的催眠」這個主題時,我說了以下的概念并舉了例子。為人做睡眠中的催眠-在對方已經深深熟睡之后,在他耳朵旁輕聲講話,說一些他醒來后會去執行的「后催眠暗示」-可以是很簡單的,但也很可能會失敗(并且失敗之后大概就永難成功了)。既簡單又困難?不談課堂上具體提到的五個漸進步驟,這里只想提一個最主要的概念-一個決定成敗的概念。對于你在睡眠催眠階段中的第一階段「呼吸同步」就遭遇如此反應(對方轉身背對你)……記不記得我說的十年前的例子?一個小學老師在我的課程上說「老師你說的那個在孩子睡覺時跟他說暗示的話,根本沒有用!我等到孩子睡著了,偷偷跑到他床邊跟他說要用功讀書不要整天打游戲,他就給我翻身轉過去;然后我趕緊到另一頭繼續跟他說這些話,他又翻身轉過去,一個晚上這樣子好幾次……,根本沒有效!」粗淺來看,這是典型的抗拒反應。但在 NLP 觀點里,并沒有「抗拒」這概念。NLP 認為:所謂抗拒,就是我們與個案的呼應不足,所得到的反饋。想想看,我們端出一碗孩子不想要喝的湯,他撇開頭去,這不是很合理的反應嗎?本文開始提到的DaveElman在書上也坦然提到,他幫兒子做睡眠催眠也失敗了-而且此后都無法再成功!因為潛意識的關系已經破壞了。(注:他原意是想幫兒子的一個病癥,因為兒子不讓他做催眠,他就等到兒子睡著以后潛入房間里,但是他一開口孩子就醒來。)有個好奇,潛意識想要什么?Dvae Elman的兒子難道不想要病癥變好?建立關系是根本我想引用上篇里提到的例子,西安學員在睡眠中也可催眠-催眠課程心得文中的例子-來訪者因為高壓失眠,跟他說:『你不要跟我啰唆,你只要讓我好睡就行。』而這位人士在放松的過程里,先后出現兩次夢境,這非常有意義。意味著底下那個真正的主人(潛意識自我)感受到這個催眠師是個可以溝通愿意聽他說話的人,所以用夢境把潛意識想說的話給釋放出來。(潛意識釋放出要溝通的訊息,不見得一定要來個觀念運動,也會有其他的形式,只是我們需要能辨識它們。)來訪者的潛意識透過夢境,想要跟治療師訴說,關于他的創傷、他的恐懼,和他的罪惡感。他的潛意識想要被療愈!眠師咨詢師的誤區最后我們來總結一些催眠工作無效的原因。為何有些人無法被帶入催眠的深度?為何來訪者訴說的問題在催眠咨詢里無法得到對應的解方?為何有些催眠指令無效(來訪者醒來或是封閉)?為何做完了催眠也施加了暗示,改變還是沒有發生?其中的個原因,不外乎:錯過重要訊號(來訪者的非語言線索、有溝通意圖的part的信號等);解讀錯誤,催眠師誤判了潛意識的「反對訊號」;遭遇所謂的抗拒時,使用「戰爭」的模型,而沒采取「合作」的模型。也就是:   1. 不注重非意識訊息(未具備「兩個心智系統」的概念)   2. 不會觀察以及漏失(看不見、看不起、看不懂、來不及?)   3. 錯判與誤解─對潛意識的訊號錯解,認為來訪者是抗拒、不合作、不想改變。這種誤判,甚至給予負面標簽,不僅不能幫到來訪者,也會破壞潛意識關系。結語:催眠不是心智操控,而是一種與來訪者潛意識友善的溝通,我們學習著讀懂來訪者的另一個隱而不顯的心智,讓它好好地跟我們說話。
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