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催眠講堂之 “做催眠“和“運用催眠理念”是不同的

作者:中國催眠網 來源: 日期:2019-10-10 20:02:42 人氣:
鏡像神經元和催眠我認為“做催眠“和“運用催眠理念”是不同的。與“運用催眠理念”的復雜性相比,“做催眠”是相對簡單的。“運用催眠理念”的內涵很多,但尤為重要的是它傳達了一種認識,即實踐者能敏感地認識到詞…
鏡像神經元和催眠
我認為“做催眠“和“運用催眠理念”是不同的。與“運用催眠理念”的復雜性相比,“做催眠”是相對簡單的。“運用催眠理念”的內涵很多,但尤為重要的是它傳達了一種認識,即實踐者能敏感地認識到詞語具有治愈的力量,而關系則具有啟迪人心的力量。這些效應至今能夠在神經科學層面得到證實實在讓人感到激動。
臨床催眠實踐者在傳統上會用“和諧的關系(rapport)”一詞來描述臨床工作者和來訪者之間積極的互倚關系。已經有明確的證據表可和諧的關系被認為是成功治療不可缺少的一部分。之后,人本主義心理學家卡爾·羅杰斯倡導的“無條件積極關注”一詞被廣泛用以描述在治療關系中接受所具有的力量。再后來,“治療同盟”一詞成為描述臨床工作者和來訪者在治療過程中攜手合作的標準用詞,該詞再一次強調了這樣一種攜手的合作可以產生治愈的力量。最近,“調諧(attunement)”一詞變得流行起來,這在很大程度上是基于神經科學的非凡發現,即當我們談到和某人之間產生了化學反應的時候,這并非只是一種比喻;當人們彼此產生了依戀的關系,并和對方“同頻”的時候,的確會有共同的生理變化產生。
    舉例來說,一個對治療師進行生理測量的研究發現,當治療師在從事治療的時候表現出十分積極的情緒時,來訪者和治療師會有相當類似的生理反應。這真讓人驚嘆不已。不過,更令人驚嘆的發現是,之后,來訪者報告能更好地識別出這些時刻治療師所做的共情。趼究者寫道:“本研究支持那些表明人類的確會在情緒上出現所謂‘彼此聯結’的腦成像數據。目前,有越來越多的證據表明,在共情性聯結的時刻,人類會反映或鏡映出彼此的情緒,而且他們的生理反應也會朝相同的頻率靠近。”。
臨床催眠的實踐尤其會涉及和來訪者之間產生強烈的聯結。或許公平地來講,催眠下的臺療關系要比其他取向中所具有的關系更強烈、更聚焦、更多維。在本書中,我會在不同的章節中討論這么說的理由,不過這些理由或許可以簡單地表述為它們都從不同的角度體現了這樣一個信念,即催眠的反應在很大程度上是由關系的力量所驅動的。
 
鏡像神經元、調諧、神經系統發育和神經可塑性
    面對別人的行動或情緒,我們為什么會在主覺層面——以及在神經元層面——做出反應呢?當馬西等人說出“人類的確會在情緒上出現所謂‘彼此聯結’”的時侯,他們到底想表達什么呢?他們指的是當我們首次探究關系如何影響大腦時我們得到的一個最有力的發現。就像是許多重要的發現一樣,這個在20世紀90年代初由神經科學家吉亞科莫-里佐拉蒂帶領的意大利研究團隊得到的發現也是事出偶然。在一次實驗中,獼猴的大腦被連上了電極,目的是觀察當猴子從事不同的活動時哪些神經元會被激活。當一只猴子抓握住一個物體時,特定的神經元會放電,這個結果也在意料之中。但是,令人驚嘆的是,當猴子只是被動地看另一只猴子同樣從事抓握物體這一活動時,同一組神經元也會放電。從神經細胞的水平上來看,這就好像說,無論這只猴子是自己行動還是觀看另一只猴子做出行動,其大腦的反應是相同的。大腦細胞會在不同的個體間互相鏡映對方的行為。于是,這些大腦細胞便被稱為鏡像神經元。
    人類也具有鏡像神經元。當我們注視著別人時,我們大腦的一部分會主動把所發生的一切記錄下來,而這部分大腦也會主動地和他人的體驗產生聯系。正是出于這個原因,在神經科學領域的有些專家將我們人類的大腦稱為社會性大腦。在我2009年出版的著作《抑郁會傳染》中,我深入地討論了社會性的大腦對于抑郁傳播的可能影響。有意思的是,那些表現出嚴重社交缺陷的人,例如像自閉癥患者那樣無法對他人表現出共情的人,當對他們的大腦進行掃描時發現,他們的大腦和能夠與他人建立有意義的互動關系的人的大腦有顯著的差異。
    對于心理健康而言,在人與人之間產生的“化學反應”或“和諧關系”或“調諧”乃是一個關鍵的成分。正如精神病學家丹-西格爾所描述的那樣:
    當我們和他人調諧至同步的時候,我們在允許自己的內在狀態發生改變,去和對方的內在狀態產生共振。這種共振是在親密關系中產生的所謂“感同身受”的重要感覺的本質。兒童需要調諧的過程才能感到安全,才會有良好的成長,而我們終身都需要調諧的過程來感受親密,感受和他人有所聯結。
    生活經歷,包括催眠體驗的才能,是否能改變我們的大腦呢?直到不久之前,人們還相信我們在出生的時候就擁有了一輩子所有的大腦細胞。然而,神經系統發育的發現,即人類會創造新的神經元(大腦細胞),在根本上改變了我們在生理學方面對大腦的理解。生活經歷如何在某種程度上有助于塑造大腦的功能——大腦具有改變自己的能力,這個過程被稱為大腦可塑性——在當前的神經科學研究中是一個極為令人興奮的領域。催眠已經被證明能夠同時促進神經發育和大腦可塑性,就像是調諧過程一樣,這個直接的功能部分是由鏡像神經元完成的。
    請思考以下問題的意義:治療關系有多么重要?據有些人的統計,目前有超過400種不同形式的心理治療,而幾乎所有的治療形式都強調在治療師和來訪者之間結成緊密治療聯盟的必要性。運用催眠理念可以改變大腦——以及生命。
心理學家歐內斯特·羅西和凱瑟琳·羅西曾經列舉了一個令人信服的例子,他們描述了在催眠中被激活的鏡像神經元所起到的作用。他們提出的設想是,目前可測量生活經歷對基因表達所造成的髟響的DNA基因芯片技術以及大腦成像技術可以發現,在治療性的催眠中,意識改變、鏡像神經元和分子基因組學(因環境影響而產生的基因表達)之間存在的聯系。他們詳細地描述了暗示和大腦改變之間的關系,并突出了其他大腦研究已經證明的結果:
神經科學已經記錄了在靈長目動物和人類中“鏡像神經元”活動的功能乃是共情的神經基礎,在我們共情的過程中,我們通過觀察對方的行為以及去匹配他們的大腦活動模式來理解他人。目前在鏡像神經元和共情問題上所做的研究可以和在催眠中的和諧的關系及暗示所具有的歷史、理論和實踐相整合。
仔細地建立治療聯盟和調諧過程極為重要。在本書之后的篇幅中,我會討論一些具體的操作方式。在他們的著作《神經催眠學:使用自我催眠來激活大腦改變》一書中,心理學家C.亞歷山大·辛普金斯和安娜列·辛普金斯也同樣強調了大腦結構上顯而易見的可塑性是和聚蕉及注意有關的。他們的著作出色地聯通了大腦和心理,并使用在大腦可塑性方面曰益增長的實證結果提出了用催眠來最大化地發揮大腦功能的建議。
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